ゴルフピラティススタジオGolcore（ゴルコア）

• お申込方法は、「お問合せ」のページ、「お電話」または「メール」からご連絡ください
• 「お問合せ」のページからお申込の場合は、本文の欄にご希望の日程をご入力ください

• 当日はレッスン前に受付、カウンセリング、お着換え等がございますので、レッスンの20分前までにご来店ください
• レッスン当日の持ち物：動きやすいウエア、お水（スタジオにもあります）

1. ご来店
2. お着換え（動きやすいウエアにお着換えください。シューズは不要です）
3. 受付（受付表にお名前その他をご記入いただきます）
4. ヒアリング（お客様のお体の状態、ゴルフのお悩み（ゴルフピラティスのみ）等をお聞きします）
5. レッスンスタート（簡単な姿勢分析やチェックテストで課題抽出→課題やお悩みに合ったエクササイズをご提供）
6. レッスン終了（お疲れ様でした。体が変わったのを実感していただくとともに、ご感想をお聞かせください）

• ピラティス体験レッスン（例）

　　　　　姿勢分析

　　　　　呼吸

　　　　　プレピラティス（ウォーミングアップ）

　　　　　課題・目的に合ったピラティスエクササイズ

　　　　　クールダウン

• ゴルフピラティス体験レッスン（例）

　　　　　姿勢分析＆スクリーニングテスト

　　　　　シャドウスイング

　　　　　呼吸・プレゴルフピラティス（ウォーミングアップ）

　　　　　課題・目的に合ったゴルフピラティスエクササイズ

　　　　　シャドウスイング

　　　　　（エクササイズの合間にスイングを行い、スイングが改善されていくのを体感していただきます）

• レッスン終了後、料金システムのご説明をさせていただきます
• 体験レッスン当日にご入会いただきますと、下記の特典がございます

　　　　　★入会金50％オフ（10,800円（税込）→5,400円（税込）となります

　　　　　★回数券ご購入の場合、1,080円（税込）割引させていただきます

• ご入会の手続き後、次回のご予約をいただきます