本日2/28（日）、ゴルフピラティスワークショップを開催いたしました。

本日のテーマは「PRE-GOLF PILATES、GOLF RANGE」

オンラインとオフライン（リアル）の同時開催という初の試み。



何とか無事に終了しました。


ご参加者はゴルフピラティスインストラクターと、現在ピラティス指導者資格を取得中の方々。

資格コースではエクササイズの動きやポイントを覚えるのに精一杯で、細かい動きまで覚えていなかったりします。

事前に参加者の方々に、もう一度復習したいエクササイズの希望を聞いて、それらのエクササイズを中心に、

ゴルフスイングどうつながるのか
エクササイズのポイント
モディフィケーション

等々をお伝えしました。



指導者として学ぶと同時に、自分自身の可動域を高めることができたので、レッスン前のゴルフスイングと、終わった後のシャドウスイングでは、動きがかなり良くなっているのを実感。


充実した2時間、あっという間でした。

次回は

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