＜外部レッスン情報＞

先日4/7（日）より、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターにて、

ピラティス初級

の4月期がスタートしました。

体験レッスンの方が1名ご参加くださり、体験直後に、即ご入会くださいました。

ありがとうございます！

ご入会のきっかけとなったのが、「骨盤底筋」。
年齢とともに筋力が弱ってきてしまう中で、問題視されている「骨盤臓器脱（子宮脱）」、本当に深刻な問題です。
この深刻な問題と向き合って健康な体で生活していくには、「骨盤底筋」を鍛えることがとても大切です。

インナーマッスルの一つ「骨盤底筋」を鍛えるには、ピラティスはとてもおすすめです。
腰痛や姿勢改善にとっても必須の「骨盤底筋」、しっかりと整えていきましょう！

体験レッスンは随時ご参加可能です。

お問合せは
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

までお願いいたします。

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