ゴルフピラティススタジオGolcore（ゴルコア）

去る7/13（土）～7/15（祝月）にピラティススタジオGolcore（ゴルコア）主催による、

日本ピラティス指導者協会（JAPICA）マットピラティス指導者コースのベーシックコースが開催されました。

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１．JAPICAマットピラティス指導者コースベーシックコースとは
２．コース内容
３．受講の様子
４．受講終了
５．JAPICAマットピラティスアドバンスコース

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１．JAPICAマットピラティス指導者コースベーシックコースとは

マットピラティスベーシックコースは

ピラティスの基礎的な知識と技術を学んでいただく入門コース

になります。


２．コース内容

＜時間数＞
・15H（1時間は試験）

＜内容＞
・ピラティスの歴史と原則
・機能解剖学
・約50種類のエクササイズ

＜対象者＞
・普段グループやパーソナルでピラティスレッスンを受けていらっしゃる方で、より深くピラティスを学びたいという方
・理学療法士さんのようにリハビリのエクササイズにピラティスを取り入れてみたいという方
・将来ピラティスの指導者を目指したいという方等々、様々な方々におススメの内容となっています。


３．受講の様子

今回のクラスは、ピラティスのご経験をお持ちの方々でしたので、ピラティスのエクササイズはどんなものかはご存じでしたが、ピラティスの歴史や原則、そして解剖学は初めてということで、ピラティスを作られたジョセフ・ピラティス氏のビデオや、身体の仕組みについて、とても新鮮に感じられたようでした。

普段何気なく受けていたピラティスのエクササイズも、ターゲットとなる筋肉やフォーカスするポイント、体の使い方等々、じっくりと学ぶことで、自分の体と向き合うことのできた3日間でした。



プランクシリーズのエクササイズ中


3日間、お疲れ様でした！



最終日に記念撮影。


４．受講終了

14時間という短い時間の中で、座学とエクササイズを学び、最後に筆記テストというハードなスケジュール、お疲れ様でした。

講義受講中は、必死に聞いて実行するのが精一杯だったと思います。

次のステップに向けて、改めてじっくり一つ一つのエクササイズを確認しながら、体で覚えていっていただきたいなと思います。

3日間お疲れ様でした！


５．JAPICAマットピラティスアドバンスコース

ピラティススタジオGolcore（ゴルコア）主催
日本ピラティス指導者協会（JAPICA）マットピラティスアドバンスコース（ピラティス指導者資格）は

＜スケジュール＞
・9/21（土）～/23（祝月）講義
・10/12（土）～/14（祝月）インターン＆試験

となります。

＜対象者＞
ピラティス指導者を目指す方（JAPICAべーしくコース修了の方）
ゴルフピラティス指導者を目指す方で他の団体の指導者資格をお持ちの方


詳細はゴルコアホームページ

マットピラティス指導者コース

をご覧ください。


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