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初めての方へ
「一生楽しくゴルフができる！！」 ということは、決して夢ではありません。
自分のカラダと向き合って、自分自身でカラダをメンテナンスしていきましょう。
「体幹」を鍛えて生涯ゴルファーを目指しましょう！
ゴルファー向け以外にも、腰痛、肩こり改善、骨盤調整、歪み改善のためのピラティス、
怪我予防、リハビリ対策のピラティス、アスリート向け、ジュニア向けのピラティスも行っております。
私自身も「ピラティス」で腰痛から解放されました。
「ピラティス」で、一人でも多くの方のカラダ作りのサポートをさせていただきたいと思います。
体験レッスンについて
初めての場合は、その方のお体の調子、お悩み、レベルに合わせてエクササイズを組み立てご提供させていただきますので、パーソナルレッスンをおススメいたします。
体験レッスン ～お申込み方法～
体験レッスン ～当日の流れ～
1ご来店・お着替え
- 当日はレッスン前に受付、カウンセリング、お着換え等がございますので、レッスンの20分前までにご来店ください。
- ご来店後、動きやすいウエアにお着換えください。シューズは不要です。
レッスン当日の持ち物
- 動きやすいウエア
- お水(スタジオにもあります)
2受付・ヒアリング
受付表にお名前その他をご記入いただきます。
お客様のお体の状態、ゴルフのお悩み(ゴルフピラティスのみ)等をお聞きします。
3レッスンスタート
簡単な姿勢分析やチェックテストで課題抽出→課題やお悩みに合ったエクササイズをご提供します。
ピラティス体験レッスン（例）
- 姿勢分析
- 呼吸
- プレピラティス（ウォーミングアップ）
- 課題・目的に合ったピラティスエクササイズ
- クールダウン
ゴルフピラティス体験レッスン（例）
- 姿勢分析＆スクリーニングテスト
- シャドウスイング
- 呼吸・プレゴルフピラティス（ウォーミングアップ）
- 課題・目的に合ったゴルフピラティスエクササイズ
- シャドウスイング（エクササイズの合間にスイングを行い、スイングが改善されていくのを体感していただきます）
4レッスン終了
お疲れ様でした。体が変わったのを実感していただくとともに、ご感想をお聞かせください。
5今後のご案内
レッスン終了後、料金システムのご説明をさせていただきます。
体験レッスン当日にご入会いただきますと、下記の特典がございます。
- 入会金50％オフ 11,000円→5,500円となります。
- 回数券ご購入の場合、1,100円割引させていただきます。
ご入会の手続き後、次回のご予約をいただきます。
