ゴルフピラティススタジオGolcore（ゴルコア）

＜コラム情報＞

メディカルネットさんが運営するサイト「カラダクリアー」に、

ピラティス初級向けのポーズ～教室の選び方に関する記事を書かせていただきました



【ピラティス初心者向け】初級向のけポーズからピラティス教室の選び方まで紹介！


（「カラダクリアー」より）

記事の内容はピラティスを始めるときのポイントやピラティスの種類や教室の選び方、そして初心者におススメのエクササイズの紹介しています。

是非ご覧ください。



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体験レッスンのご予約は下記からお願いいたします。
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レッスンのご予約は下記までお願いいたします。
info@golcore.com

＜エクササイズ掲載情報＞

女性ゴルファーのコミュニティーサイト「curucuru」さんのinstagramに、ゴルフピラティスエクササイズをご紹介いただきました。

自宅でできる簡単ペットボトルエクササイズ

「バイセプス」



ゴルフは腕を振るスポーツです。回内、回外という腕の動きがゴルフスイングの中には出てきます。
しかし、この動きが意外と出来ず、ボールが当たらないということも・・・
このエクササイズで動きを覚えていきましょう。

是非ご覧ください。

なお、curucuruさんのサイトでは、ゴルフピラティスエクササイズのコラムを担当させていただいております。

こちらも是非ご覧ください。
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＜エクササイズ掲載情報＞

女性ゴルファーのコミュニティーサイト「curucuru」さんのinstagramに、ゴルフピラティスエクササイズをご紹介いただきました。

椅子に座って、どこでもエクササイズ

「スキャプラディプレッション＆コブラ（椅子）」



アドレスで肩に力が入りやすい方は、必見のエクササイズです。
是非ご覧ください。

なお、curucuruさんのサイトでは、ゴルフピラティスエクササイズのコラムを担当させていただいております。

こちらも是非ご覧ください。
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＜コラム情報＞

ベネッセコーポレーションさんが運営するサイト「たまひよ」に、

「夫のメタボが気になる」体調管理のコツ

というテーマで、下記の記事を書かせていただきました。
ラッキーにも2020年元旦に記事の掲載がアップされましたので、ご紹介させていただきます。

できるところから始めよう！　夫の「メタボ防止計画」


（「たまひよ」より）

記事の内容は夫向けとなっていますが、忘年会、クリスマス、お正月、新年会・・・と年末年始は飲みすぎ、食べ過ぎが続いてしまいがちですので、そんな方におススメの記事となっています。
ご参考にしてくださいませ。


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