ゴルフピラティススタジオGolcore（ゴルコア）

＜コラム情報＞

メディカルネットさんが運営するサイト「カラダクリアー」に、

おうち時間におすすめのピラティスメニューに関する記事を書かせていただきました

5分で簡単！おうち時間におすすめのピラティスメニュー3選




（「カラダクリアー」より）

記事の内容はご自宅でに簡単にできるピラティスエクササイズを3つ紹介しています。

是非ご覧ください。


カラダクリアーに掲載の記事一覧はこちらをご参照ください。

記事一覧


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体験レッスンのご予約は下記からお願いいたします。
体験レッスン申し込み・ご質問/ご要望】お問合せフォーム

レッスンのご予約は下記までお願いいたします。
info@golcore.com

＜コラム情報＞

メディカルネットさんが運営するサイト「カラダクリアー」に、

ピラティス初級向けのポーズ～教室の選び方に関する記事を書かせていただきました



【ピラティス初心者向け】初級向のけポーズからピラティス教室の選び方まで紹介！


（「カラダクリアー」より）

記事の内容はピラティスを始めるときのポイントやピラティスの種類や教室の選び方、そして初心者におススメのエクササイズの紹介しています。

是非ご覧ください。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体験レッスンのご予約は下記からお願いいたします。
体験レッスン申し込み・ご質問/ご要望】お問合せフォーム

レッスンのご予約は下記までお願いいたします。
info@golcore.com

＜コラム情報＞

メディカルネットさんが運営するサイト「カラダクリアー」にて、コラムを担当させていただくことになりました。

第一弾の記事は、ピラティスの歴史や特長と簡単なエクササイズに関する記事です。


韓国で大人気「ピラティス」って何？自宅でも出来るおすすめエクササイズ


（「カラダクリアー」より）

記事の内容はピラティスとヨガの違いや、ピラティスの特長と効果、そしてすぐにできる呼吸のエクササイズの紹介となっています。

是非ご覧ください。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体験レッスンのご予約は下記からお願いいたします。
体験レッスン申し込み・ご質問/ご要望】お問合せフォーム

レッスンのご予約は下記までお願いいたします。
info@golcore.com

＜エクササイズ掲載情報＞

女性ゴルファーのコミュニティーサイト「curucuru」さんのinstagramに、ゴルフピラティスエクササイズをご紹介いただきました。

自宅でできる簡単ペットボトルエクササイズ

「バイセプス」



ゴルフは腕を振るスポーツです。回内、回外という腕の動きがゴルフスイングの中には出てきます。
しかし、この動きが意外と出来ず、ボールが当たらないということも・・・
このエクササイズで動きを覚えていきましょう。

是非ご覧ください。

なお、curucuruさんのサイトでは、ゴルフピラティスエクササイズのコラムを担当させていただいております。

こちらも是非ご覧ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体験レッスンのご予約は下記からお願いいたします。
体験レッスン申し込み・ご質問/ご要望】お問合せフォーム

レッスンのご予約は下記までお願いいたします。
info@golcore.com

＜エクササイズ掲載情報＞

女性ゴルファーのコミュニティーサイト「curucuru」さんのinstagramに、ゴルフピラティスエクササイズをご紹介いただきました。

椅子に座って、どこでもエクササイズ

「スキャプラディプレッション＆コブラ（椅子）」



アドレスで肩に力が入りやすい方は、必見のエクササイズです。
是非ご覧ください。

なお、curucuruさんのサイトでは、ゴルフピラティスエクササイズのコラムを担当させていただいております。

こちらも是非ご覧ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体験レッスンのご予約は下記からお願いいたします。
体験レッスン申し込み・ご質問/ご要望】お問合せフォーム

レッスンのご予約は下記までお願いいたします。
info@golcore.com